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赫原本计划是训练森芒跑步,现在变成训练狄远恒跑步了。
“跑步的时候要稳住呼吸,上半身保持挺直,抬高身体,要微微前倾,脚着地时要尽量轻柔点,稳住步伐和节奏。”
“落地过重,步伐太大,手臂僵硬都是不好的,要改。”
“慢慢来,先把呼吸稳住。”狄远赫说。
“呼……不行,真不行了,跑不动了。”狄远恒扶着一旁的杉木停了下来,喘着气,抹了一把脸上的汗,“小腿太酸了,今天不跑了。”
没想到停下来后腿一软,直接倒坐在地上,起不来了。
森芒看他两停下了,困惑的目光一直往那边瞧,引得狗狗们也往那边看。
狄远恒觉得太丢脸了,用左手捂住自己的脸不想面对现实。
*
最后是金毛杉莫带着狄远恒回家了。
“哎,怎么只有你一个人?”外婆听到进门的声音,望过去只看到狄远恒一人,“阿赫和芒芒呢?”
“还在跑呢。”狄远恒脱掉运动鞋,换上舒服的拖鞋,“我跑不过那两个神仙,就先回来了。”
外婆摘下眼镜放下手中的散文集,走到饮水机旁给累到趴下的外孙倒了杯温水,“来,喝杯水。”
说着,她又想起狄远恒大晚上去救援时体力可没这么差,心里很困惑,“你们今天跑了多远?”
狄远恒摇摇头,歇够了才有力气去察看自己左手腕上的运动手表,不看不知道,一看吓一跳,已经超过了最初了15公里,直飚20公里。
怪不得大哥说他要试试森芒的潜力在哪里,让自己先回去,敢情是因为带菜鸡不方便发挥。
虚假的训练:训练小弟。
真正的训练:训练二哥。
这种感觉像明明自己已经合格了,却因为周围人全是满分,而感到懊丧挫败。
狄远恒吃了几口面包搭配上水,终于感觉身体补充了些能量,他唉声叹气,“我比不过大哥,能理解,他年纪比我大又服过兵役,天天去拉练我比不过他是正常的。”
“但我不理解为啥我比不过芒芒。”
“德牧行动大胆凶猛,又忠诚依赖性强。”外婆用自己的形式安慰他,“国外研究说奔跑速度可达60公里每小时,有一段时间我们把它们散养在山里。”
“早上放出门,晚上喊他们回来。”
“你外公数据监测到它们最远可以跑到60公里开外的地方。”
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